Окт
15
Автор: ardis
Многие отмечают, что я уделяю «повышенное» внимание ценности природы человека. Одна клиентка сравнила мой процесс работы с её самооценкой как с оттачиванием алмаза, который в итоге превращается в маленький бриллиант… Она говорит: «Сначала ты теряешься: ощущение, что вместо огромного куска алмаза – кем ты был, ты вдруг стал крохотным бриллиантиком. Чувство, что от тебя «убыло» что-то привычное, знакомое, «родное» немного пугает… Но очень скоро понимаешь, что было «стёсано» всё наносное и лишнее, а в новой «крохе» сосредоточена вся сила и истинная красота твоей личности.»
Я считаю, что в мега-информационном и мега-амбициозном обществе пришло время вернуть людям знания об их уникальной ценности и возродить энергию богатства их неповторимости.
Каждый из нас рождается уникальным, но далеко не всегда мы умеем достойно ценить себя, обоснованно гордиться своими талантами и востребовать от жизни лучшее. Когда я работаю с клиентами, то вижу конфликт, с которым сталкиваются многие: с одной стороны, они искренне хотят почувствовать ценность себя, но с другой стороны – стесняются этого. Что заставляет людей отказываться от «короны» и «крыльев», делать выбор не в пользу себя – отказываться от сияния и роскоши своего бытия?
Читать далее »
Окт
01
Автор: ardis
В жизни каждого человека случаются периоды «встряски» – особого напряжения и вызова. Кого-то они пугают. Кого-то заряжают – как сумасшедшая волна виндсёрфера.
«Встряска» задевает амбициозное эго, поэтому воспринимается болезненно. Порой кажется, что жизнь замерла… И в ней не происходит «ничего» значительного…
На кого-то этот период навевает уныние – он кажется себе заурядным человеком, но честно ждёт, когда подкатит новая волна – успеха.
Другой считает всегда себя выдающимся и не сдающимся человеком. Его менталитет: жизнь – это поле для драйва и экспериментов. Один – круче, другой – проще.
Во время сессий с клиентами я отследила 15 различий в убеждениях и восприятии жизни между успешными и сдающимися людьми. Итак, похожие вызовы жизни, но такие разные реакции – и результаты.
Поскольку я работаю с ментальными образами, возможно, ассоциации других людей помогут вам ясно ощутить своё состояние, когда вы делаете свой выбор, какому поведению следовать…
Читать далее »
Авг
25
Автор: ardis
Я коуч и много работаю с высоко мотивированными людьми. Я люблю помогать им привносить желаемые перемены в их жизнь, и первая вещь над которой мы начинаем работать – это создание особого состояния, особого статуса внутри себя.
Хотите знать главную причину, которая удерживает людей стать свободнее, независимее и решительнее, чтобы начать с миром договариваться о том, что они считают достойны иметь, – более высокая зарплата (если наёмный сотрудник), более высокие расценки (если собственник бизнеса), более внимательный близкий партнер, лучшая квартира или дом, качественный отдых или лечение и т.д. ?
Знаете, это не отсутствие дипломов и знаний, не недостаток опыта в планировании и самодисциплине, хотя, несомненно, такие знания и навыки тоже нужны.
Самая главная причина заключается в их эмоциональном состоянии, глубинные корни которого прячутся в их мыслях о себе. К сожалению, мало людей считают себя уникальными, неповторимыми и превосходными. Большинство – обычными, средними, такими, как все.
Хотите знать, как воспринимают себя и что думают о себе высокопреуспевающие люди?
Читать далее »
Авг
22
Автор: ardis
Когда вы видите стремительно несущуюся яхту, оставляющую позади себя шлейф брызг и впечатляющую дорожку на глади воды, то что вы чувствуете? Какие эмоции это рождает?
Для меня яхта – символ лёгкости и позволение себе быть собой, символ свободы от рутины и старых шаблонов, и ещё это ментальное присоединение к некому ещё неясному, но определенно, лучшему будущему.
Я вспомнила об этом образе, т.к. недавно со своим давним клиентом прорабатывали его внутреннее состояние. Сейчас он на пике своей формы и успеха, и стремится к ещё большим вершинам. По его словам, взобраться на этот «пик» помогло ему постоянное визуально-эмоциональное единение с образом Яхты, созданное ещё 3 года назад, чтобы извлекать больше внутренних ресурсов для решения сложной ситуации, и в итоге стать успешным и жить той жизнью, ради которой он приехал в Москву из маленького городка. Была проделана грандиозная работа духа, чтобы от внутреннего ощущения себя «маленькой моськой, лающей на слона», которую никто всерьёз не воспринимает, чьих недовольств, нападок, «рычаний и гавканий» никто не слышит, – стать уверенным Победителем.
Должна заметить, у каждого из нас есть свой внутренний победный образ-«якорь»: он в нужный момент эмоционально заряжает нас и направляет в нужном направлении. Я люблю работать с образами, это символический язык души, особый вид коммуникации нашего внутреннего центра с нами. Ассоциации, которые приходят на ум человеку, очень точно отражают и боль и устремления его души.
Читать далее »
Апр
14
Автор: ardis
Друзья, вам знакома цитата: «Утро Пишет Сценарий Всего Дня»? Уверена, что-то подобное вы уже слышали много раз. Однако только 5% людей используют утреннее время по назначению. Знаете, кто входит в эти 5%? Верно, большинство преуспевающих людей! Они рассматривают свои первые шаги после пробуждения как золотой актив всех своих свершений – ведь они задают тон, не дают потеряться в рутине дел, формируют канву и основу, по которой можно вышивать любыми нитками свою собственную картину жизни.
Именно поэтому преуспевающие люди не тянут до последнего свой подъём, не вскакивают в раздражении и впопыхах. Они любят встать немного загодя и прочувствовать, что этот день может им принести, а что они могут дать миру. Их обыденное утро имеет статус особо ценного времени. Они используют его как мотивирующую, слегка разминочную возможность перед стартом для больших дел: на детальки разложить ещё раз свои мечты, подумать о предстоящих вызовах, почувствовать, что идёт не так, и что нужно сделать, чтобы было так, как хочется… Осознанное спокойное пробуждение к жизни позволяет уверенно продвигаться в течение всего дня, а в результате – достигать амбициозные цели.
Читать далее »
Янв
12
Автор: ardis
Наступил 2014 год, а вместе с ним – время принимать новые решения и быть последовательным – действовать. Накануне эйфория всеобщего праздника, вдохновения и радости рождала в нас приятные надежды и предстартовое волнение – не откладывая, с самых первых чисел января, начать совершать небольшими шагами нечто грандиозное в своей жизни.
Однако из бесед со многими, я узнала, что когда они подошли к «старту», вместо решительности и уверенности в их поведение встроился некий хаос, неуверенность, страх и самосаботаж в виде различных отговорок и оправданий… Когда я спрашивала, чего они в действительности боятся, чтобы вступить на путь новых свершений и возможностей, то слышала похожие ответы: «Предыдущий год был какой-то суетливый и «бестолковый». Хотя в нем и были хорошие события, но я не удовлетворен результатами. Чувствую себя не сдавшимся, но и не победителем. Внутри меня поселилось дискомфортное чувство своей незначительности и неспособности к грандиозным достижениям. Я боюсь, что этот год может быть подобным – посредственным…. А я – «пустым» человеком: только планирую, мечтаю, и мало что достигаю…»
Главный синдром начала года – «Я боюсь, что у меня ничего не получится» или «Получится, но далеко не так, как я хотел…» Несомненно, эмоции страха и недоверия к себе не прибавят вам энтузиазма, чтобы действовать и созидать.
А Вы не рассматривали, что на самом деле ваш прошедший год был великолепным и прекрасным? Вы сами создали столько новых событий и достижений… Но живущий в вас господин внутренний Критик кричит: «Маловато будет. Плоховато сделал. Можно было предвидеть и просчитать лучше ситуацию и т.д.» Задумайтесь, в тандеме с прижающим вас Критиком легко ли сдвинуться с места? С вибрациями и самонастроем на «неудачника» какие результаты возможны в вашей жизни?
Хотите изменить своё представление о результатах прошедшего года и почувствовать себя Победителем? Желаете увидеть, что для вас «ВСЁ ВОЗМОЖНО!» и даже сверх того? Тогда делюсь с вами простым алгоритмом из 3 шагов, как усмирить Критика и дать дорогу своему Мастерству.
Читать далее »
Окт
28
Автор: ardis
Друзья, этот материал однозначно для вас, если у вас резонирует: «Я знаю и чувствую, что способна стать значительно Более, чем я есть сейчас, создать в своей жизни нечто Грандиозное». И когда вы так думаете и говорите, то внутри вас пробуждается другой голос: «Посмотри на свою жизнь, вот то, на что ты на максимум способна. А на большее никогда! Это просто твой вымысел и фантазия!»
Вам знакомо? Внутри вас живёт такая история – история внутренней борьбы за проявление своей личной силы и свободы, чтобы жить так, как этого хотите вы?
Почему одна ваша часть – Душа стремится достигать большего, желает быть открытой и проявленной, а другая часть заставляет вас прятаться и играть в знакомую маленькую игру, подкрепляя своё поведение убеждениями – ты ещё недостаточна хороша/совершенна для этого, у тебя нет нужного образования/диплома, у тебя нет реального опыта в этом, ты недостаточно презентабельна, ты не умеешь красиво говорить и т.д.
Я уверена, что вы уже устали от этой баталии между Смелой и Жаждущей Свершений Душой и Боязливым Сознанием. И сейчас я хочу провести вас через одно эффективное упражнение, которым я делюсь со своим клиентами (и сама практикую периодически перед тем, как выступить в новое, большее и не знакомое мне пространство).
Читать далее »
Июль
21
Автор: ardis
Самооценка и самоуважение. Как они проявляются? Как их можно отследить? Прежде всего, по диалогу с другими людьми и особенно внутреннему диалогу: что вы думаете о себе в той или иной ситуации, какие слова выбираете, когда вас никто не слышит. Легко проследить, что на настрой особенно внутреннего диалога накладывают отпечаток представления и переживания, полученные вами ещё в раннем возрасте.
То, как вы общаетесь, создаёт определенный ментальный настрой, в котором вы живете и который к вам привлекает те или иные ситуации. Если вы не любите и не принимаете себя, унижаете себя, то и жизнь ваша становится несчастной. Но если любите и цените себя, она становится источником радости.
Читать далее »
Июль
15
Автор: ardis
«Отступая, люди зачастую руководствуются сиюминутной выгодой. Другими словами, если что-либо вызывает дискомфорт, надо это бросить, думают они» Сет Годин.
Если вы живете обычной жизнью, и не замахиваетесь на нечто грандиозное, «растягивающее» вашу личность за пределы привычных границ, то можете быть спокойны – жизнь для вас будет без вызовов и потому относительно ровным «полётом». Ну, а если вы ставите перед собой цели, хотите жить по-другому: стать преуспевающим, богатым, умным, спортивным; если вы начали чем-то заниматься всерьёз, будь то изучение языков, отношения, духовный рост, бизнес – рада вас предупредить, что вас ожидает «зона турбулентности» или «Яма» (концепция Сета Година).
Вот небольшой пример из жизни. Кто из вас собирался бегать по утрам? Наверняка, многие. С чего вы начинали? Шли в магазин за кроссовками и любимым костюмчиком, покупали напульсник и закачивали в плеер музыку и бежали. Бежали страшно гордый собой, ведь вы встали на путь, ведущий к здоровью и красоте. Бегаете ли вы сейчас? Скорее всего, нет. А почему?
Читать далее »
Июнь
17
Автор: ardis
Сегодня мы рассмотрим очень ценную привычку всех преуспевающих людей – Быть Собой!
Я обожаю быть собой, а вы? Я постоянно учусь новым методикам усиления себя, и их применение доставляет мне огромное удовольствие. Ведь чем я лучше осознаю себя и ценю свою уникальность, тем лучше и эффективнее я живу, и помогаю с помощью коучинга другим становится самими собой и жить жизнью своей мечты, а не чужой и навязанной. А это дорогого стоит!
К сожалению, большинство из нас просто не знает, как быть самим собой. Нас с раннего детства спрашивают благонамеренные родителя, учителя и соседи: “Кем ты хочешь стать?” И ещё не было случая, чтобы кто-то ответил: “Собой”. Не понимая этого, мы стремимся быть похожими на другого человека, а наша компания на другую компанию. И даже заявляя на словах о любви и уважении к своей личности, мы копируем других и подражаем друг другу, чтобы добиться того, что нам нужно. И часто в жизни труднее всего оказывается быть самим собой. Но именно наша оригинальность и неповторимость – это наш мощный актив и капитал, именно наше отличие от других – наше богатство.
Читать далее »
