Откровенно о внутренней борьбе и сомнениях в себе

Автор: Nadia ARDIS

Друзья, этот материал однозначно для вас, если у вас резонирует: «Я знаю и чувствую, что способна стать значительно Более, чем я есть сейчас, создать в своей жизни нечто Грандиозное». И когда вы так думаете и говорите, то внутри вас пробуждается другой голос: «Посмотри на свою жизнь, вот то, на что ты на максимум способна. А на большее никогда! Это просто твой вымысел и фантазия!»

Вам знакомо? Внутри вас живёт такая история – история внутренней борьбы за проявление своей личной силы и свободы, чтобы жить так, как этого хотите вы?

Почему одна ваша часть – Душа стремится достигать большего, желает быть открытой и проявленной, а другая часть заставляет вас прятаться и играть в знакомую маленькую игру, подкрепляя своё поведение убеждениями – ты ещё недостаточна хороша/совершенна для этого, у тебя нет нужного образования/диплома, у тебя нет реального опыта в этом, ты недостаточно презентабельна, ты не умеешь красиво говорить и т.д.

Я уверена, что вы уже устали от этой баталии между Смелой и Жаждущей Свершений Душой и Боязливым Сознанием. И сейчас я хочу провести вас через одно эффективное  упражнение, которым я делюсь со своим клиентами (и сама практикую периодически перед тем, как выступить в новое, большее и не знакомое мне пространство).

Это упражнение я называю «Раз-два-три!». Оно здорово растягивает боязливое и нерешительное сознание, корни которого уходят в ваше детство, когда вам нужна была поддержка самых близких людей, а вы слышали от них критику в своей адрес и у вас сложилось ощущение, что вы недостаточно ценна такой, какая вы есть от природы, недостаточно совершенны, чтобы иметь ту жизнь, о которой мечтаете.

Что такое “Раз-два-три”? Это когда вы приходите в фитнес-зал и прежде, чем перейти к сложным упражнениям, вы делаете сначала элементарные наклоны, потом чуть сложнее растяжки, а завершении – то, что вы хотели сделать на самом деле, то, зачем вы пришли в фитнес-клуб.

Показываю это на примере работы с Ириной, моей клиенткой. Итак, настоящий вызов Ирины – стать PR-специалистом высокого класса в одной из западных компаний (т.к. PR на должном уровне только там). Ирина полтора года назад закончила ВУЗ, устроилась в компанию ассистентом PR-отдела, работала так успешно и великолепно, что начальница отдела напрямую ей заявила, что не даст ей возможности продвижения в её отделе, т.к. видит в ней конкурентку и если она хочет достичь чего-то в этой сфере, тогда пусть подыскивает другое место работы. Пожаловаться и обойти начальницу у неё не получилось, т.к. у той долгие любовные отношения с главой представительства американской компании.

Растерянная Ирина обратилась ко мне – помочь начать новую карьеру в любимой области. Мы внимательно проанализировали деятельность Иры в её прежней компании – действительно, то, как она всё делала – это был уже готовый сотрудник руководящего уровня, поэтому у её босса были причины «бояться» её. Клиентка долго старалась найти работу вновь ассистента, т.к. на работу в новую компанию, как правило, берут человека с должности в предыдущей, но было безуспешно: на рынке труда на тот момент были одни вакансии на руководителя отдела PR. Она была в отчаянии, с одной стороны, она понимала, что может быть руководителем, а опыт ассистента и они сейчас никому не нужны… Что делать? Вот этот вопрос заставил Ирину обратиться ко мне.

Приоткрою тайну, что некогда я сама прошла через подобную ситуацию один-в один ( и сфера такая была, и начальница, и я:))) И коучинг в этот раз больше походил на то, как я делилась собственным опытом и практикой выхода из этой патовой ситуации.

Итак, приступаем: «Делай раз!». Я попросила Ирину принести на встречу со мной своё резюме и портфолио как PR-специалиста. Ознакомившись с её материалами, я задала вопрос: «Что тебе мешает занять руководящую должность в западной компании уже сейчас: ты обладаешь и необходимым опытом, и образованием, и страстью, и навыками?» Она ответила: «Да, я об этом знаю, но у меня ведь только 1,5 года опыта работы и ассистентом! Кто меня возьмет на руководящую должность после маленькой вакансии? Надо соответствовать.» Я парировала, что она уже соответствует ей (это я говорю, как человек, который сделал успешную карьеру в этой сфере) и всё, что надо – осознать шаблон, что «ассистент» – это не её вечное клеймо, а просто социальная условность,  навязанная обществом, возможно, необходимая на старте, но она уже выросла из этого малого амплуа и доказала это своим качеством работы.

Первое задание было самым простым – усовершенствовать резюме и сделать своё портфолио таким образом, чтобы люди, взявшие его в свои руки, уже поняли, что ты – лучшая в своей сфере, ты уже лидер! Мы договорились, что вместо бывшей должности ассистент, она пишет – менеджер PR-отдела, это было неправдой по трудовой записи, но правдой по исполняемому функционалу полностью соответствовал ей. В графе поиск тоже – менеджер или руководитель PR-отдела. Ирина очень волновалась – ведь это неправда, это может вскрыться во время проверочного звонка в компанию. Тогда я задала вопрос: «Хочешь ли ты, чтобы страх, зависть и ограничения твоей бывшей начальницы продолжали влиять на твою жизнь? К тому же сейчас ассистенты не нужны на рынке труда, возможно, это шанс для тебя, решиться проявить себя как руководителя». После колебаний и сопротивлений клиентка привела своё резюме и портфолио в соответствии со своими талантами и той должностью, на которую она вправе претендовать.

«Делай два!». Самое простое – написать, увидеть этот образ и желаемую ситуацию, и труднее начать действовать. Вот где включается внутренний самособотаж и мы слышим громкий голос внутреннего критика, который нас заставляет отступить и шагнуть назад. Шаг №2 для Ирины было найти людей, которые уже находятся на желаемой ею ступени карьерной лестницы или успешно прошли её. Важно было мнение со стороны, что ей подсказали эти люди, как ей нужно вести себя, чтобы её приняли в этот круг. Мы с Ириной проработали разницу в ощущениях, настроении и поведении между ассистентом и руководителем. Очень важно на данном этапе ощутить поддержку и вдохновение людей, кто прошёл уже через этот вызов. Я лично поделилась «подводными» камнями, которые могут случаться у руководителя, когда у него под началом творческие люди – копирайтеры, дизайнеры, event-менеджеры, а также между руководителями смежных отделов. Подарила материалы с разных тренингов и море книг, которые, несомненно, её поддержат на новом пути.

«Делай три!» – самый решительный шаг. Размялись и сделали растяжки, пора действовать! Для Ирины шаг №3 – это пойти на собеседование в компанию желаемого уровня и презентовать себя как самого идеального кандидата на руководящую должность. Я понимала, что у Иры могут дрожать коленки и голос, когда она будет говорить, что была PR-менеджером (а это ведь позор говорить неправду), но ради всего самого лучшего в своей жизни необходимо создать отстройку от старой ситуации и создать чуть завышенный имидж себе (так делают все бизнесмены, политики, звезды спорта и музыки) – и это то, через что я сама прошла… Ирина великолепно справилась с заданием на всех 4-х турах собеседования и теперь празднует победу!

Вот её личный вывод после преодоления своего стеснения и самосаботажа на пути своего успеха: “Если вы сами себе не наденете «корону» и не поставите себя на личный «пьедестал», то вам не взобраться на новую желаемую ступеньку своей жизни. Если вы сами себе не разрешите создавать в своей жизни те события, что хотите, то чужие стереотипы будут вас всегда удерживать в малом и чужеродном и гнетущем вас пространстве.”

Итак, Друзья, определите для себя свои действия в направлении к желаемому на «Раз-два-три!» по принципу от простого к сложному.

Успехов, Счастья, Процветания!

Надежда АРДИС