Легко ли быть самим собой? Какую цену мы платим, играя чужие роли? С одной стороны, всё просто – будь собой, будь естественным, но с другой, – у общества свои стандарты успеха.Мы с детства боимся, что наша индивидуальность может показаться слишком пресной, и мы останемся в стороне от благополучия и любви, признания и поддержки, если не впишемся в формат ожиданий и предпочтений общества. Известный гуру мотивации Тони Роббинс говорит, что все наши страхи можно обобщить двумя вопросами: «Что, если я не такой уж хороший?» и «Что, если я не понравлюсь им?».
Нас с детства ориентируют на образцы, которым стоит подражать. Мы стремимся к успеху, который основан на готовых рецептах общественных стандартов, на чужом представлении о счастье. Различные бонусы и льготы за удачное подражание создают на некоторое время иллюзию, что мы на верном пути. Но для “момента истины” тоже приходит свой час и тогда мы понимаем, что чужеродный сценарий опустошил нас и забрал наши силы, а для себя, своей самореализации мы ничего не сделали. У нас рождается ощущение одураченного Буратино: нам затуманили мозги, чтобы достичь своей цели более «мудрые» родители, более успешные коллеги и друзья. Read the rest of this entry »
Наверняка вы слышали про такой феномен: «смеющиеся бабочки в животе»? Откуда они берутся? Кто-то ответит: «От чувства взаимной любви. Возможно, от страсти или радости». Но знающие люди ответят: они рождаются внутри нас, когда мы ощущаем глубину, полноту и красоту жизни. Когда мы В ВОСТОРГЕ от себя и от жизни в целом несмотря не на что.
Критики скажут: «Ну как можно быть в восторге от себя? Ведь нужно совершенствоваться постоянно». Пессимисты станут вторить: «Жизнь не идеальна. Восторг можно ощущать, когда всё удается, когда всё идет гладко, а в жизни много препятствий». А реалисты ответят: «Да, мы не совершенны, а жизнь НЕ ИДЕАЛЬНА, но в этом и весь ДРАЙВ – есть возможность ТВОРИТЬ! Из чего же созидать как из несовершенства? Это суть жизни на Земле». Вы заметили, что разница между критиками, пессимистами и реалистами не только в фокусе, но и в эмоциональном интеллекте. Да-да-да, ЭМОЦИИ — это ТОЖЕ ИНТЕЛЛЕКТ, который является показателем ЗРЕЛОСТИ личности.
Предлагаю вашему вниманию необычную практику из имиджевой психологии. Её можно прослушать на радио POD FM http://ardis.podfm.ru/my/1/ или прочесть ниже. ПОДАРОК с твоей историей» – ассоциативное упражнение поможет вам увидеть себя с уникальной стороны и, возможно, вы обратите внимание на то ценное в вас, чему вы ранее не придавали значение. Желательно приготовить лист бумаги и ручку,будет лучше, если вы будет фиксировать свои ответы письменно — и в итоге получите уникальную историю о самом себе.
Итак, давайте начнем создавать фантастическую историю: ВЫ как ПОДАРОК на празднике жизни. Я буду вести вас, задавая различные вопросы, а вы — записывайте ассоциации и образы, которые будет рисовать ваше воображение.
Позвольте себе расслабиться, откиньтесь слегка и представьте себе страну, возможно, немного нереальную: её населяют процветающие люди, в неё стекаются туристы, ценящие волшебство гармонии и красоты. В этой стране царит атмосфера праздника. И неудивительно, ведь здесь вдоль улиц и площадей раскинулись уютные кафе и бутики, ювелирные лавки и крупные торговые центры. Здесь посетители с легкостью могут выбрать и приобрести уникальные вещи, созданные руками гениальных мастеров, в качестве подарка для своих любимых и, конечно, для себя.